“โปรตีนพืชอร่อยมากค่ะ ทานง่าย ชงละลายไวมาก ไม่ฝืดคอ ผสมแค่น้ำเปล่าก็อร่อยค่ะ”

ไม่มีคอเลสเตอรอล: ปราศจากคอเลสเตอรอล

โปรตีนพืชสูตรที่ช่วยดูแลผิวพรรณ เส้นผม เล็บ และรูปร่าง เหมาะกับผู้หญิงที่ต้องการดูแลตัวเอง

นักเพาะกายและเทรนเนอร์อิสระ ธนัทกฤศฏ์ สุดยอด ตอบ.

ข้อควรระวังของการบริโภคโปรตีนจากพืช โปรตีนที่ไม่สมบูรณ์:

ควรออกกำลังกายควบคู่กับการลดน้ำหนัก

บุคคลบางคนอาจรู้สึกไม่สบายทางเดินอาหาร เมื่อบริโภคโปรตีนจากพืชบางชนิด เช่น ถั่วและผักตระกูลกะหล่ำ ที่มีเส้นใยสูง รวมทั้งการเน้นกินแต่พืชผักมากจนเกินไปอาจทำให้ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายรวนได้ เช่น มีอาการท้องอืด อึดอัด หรือท้องเสีย เป็นต้น

ใยอาหาร : โปรตีนพืชมีใยอาหารหรือไฟเบอร์สูงกว่าอย่างเห็นได้ชัด เพราะมีที่มาจากพืช ในขณะที่โปรตีนสัตว์แทบไม่มีใยอาหารเลย

ช่วยลดระดับฮอร์โมนที่ทำให้เกิดความหิว

I have been working as an Editor for over 4 years now, and I still enjoy the difficulties—it keeps issues interesting and pushes me to help keep Finding out. I'm Specially into tech news, Search engine optimisation tendencies, and anything at all that can help me develop as being a writer. Outside of work, I love looking at sequence, fat education, cycling, Studying new languages, and occasionally dabbling in code. Always curious, normally Checking out—and generally up for telling a superb story. โปรไฟล์ของ Ing On …อ่านต่อ

โพรไบโอติกส์ สิ่งมีชีวิตตัวจิ๋ว แต่พลังมหาศาล

หมั่นศึกษาข้อมูลโภชนาการอยู่เสมอ และปรึกษานักกำหนดอาหารหากมีข้อสงสัย

รสชาติอร่อย: โปรตีนสูตรพืช รสช็อกโกแลต กลมกล่อม ทานง่าย

#ลดความอ้วน#ลดน้ำหนัก#อาหารเสริม#โปรตีน#โปรตีนจากพืช